BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - ECPv6.5.1.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://coz27.ru
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Vladivostok
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+1000
TZOFFSETTO:+1000
TZNAME:+10
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260803
DTEND;VALUE=DATE:20260810
DTSTAMP:20260804T043012
CREATED:20251229T040908Z
LAST-MODIFIED:20251229T040908Z
UID:12006-1785715200-1786319999@coz27.ru
SUMMARY:Неделя популяризации грудного вскармливания  (в честь Международной недели грудного вскармливания)
DESCRIPTION:Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка\, но\, тем не менее\, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия. \nГрудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным\, безвредным и содержит антитела\, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. \nГрудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни\, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании\, а на втором году жизни – до одной трети. \nДети\, находящиеся на грудном вскармливании\, лучше справляются с тестами на интеллект\, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин\, которые кормят грудью\, также снижается риск появления рака груди и яичников. \nПольза грудного вскармливания для матери: \n\nПовышение выработки окситоцина\, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;\nПовышение устойчивости мамы к стрессам\, снижение послеродовой депрессии;\nСнижение риска появления рака молочной железы и яичников;\nСнижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;\nСнижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.\n\nПольза для ребенка: \n\nОбеспечение защиты от инфекционных заболеваний;\nСтимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;\nФормирование здоровой микрофлоры кишечника;\nСнижение вероятности формирования неправильного прикуса;\nСнижение частоты острых респираторных заболеваний;\nУлучшение когнитивного и речевого развития;\nУлучшение эмоционального контакта матери и ребенка;\nСнижение частоты инфекций мочевыводящих путей.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-populyarizacii-grudnogo-vskarmlivaniya-v-chest-mejdunarodnoy-nedeli-grudnogo-vskarmlivaniya-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260810
DTEND;VALUE=DATE:20260817
DTSTAMP:20260804T043012
CREATED:20251229T041522Z
LAST-MODIFIED:20251229T041522Z
UID:12007-1786320000-1786924799@coz27.ru
SUMMARY:Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)
DESCRIPTION:Профилактика ССЗ требует комплексного подхода\, сочетающего индивидуальные меры\, медицинские вмешательства и общественные инициативы. \nРанняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ. \nФакторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст\, пол\, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение\, нерациональное питание\, гиподинамия\, избыточный вес\, стресс и недостаточный сон\, артериальная гипертензия\, сахарный диабет. \nЗОЖ — основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность\, правильное питание\, отказ от вредных привычек\, контроль веса\, управление стрессом. \nМедицинские меры и скрининг направленные на профилактику ССЗ: регулярные обследования; диспансеризация; скрининг на наследственные факторы риска: например\, на липопротеин (а) (ЛП(а)); регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy-v-chest-mejdunarodnogo-dnya-zdorovogo-serdca-11-avgusta-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260817
DTEND;VALUE=DATE:20260824
DTSTAMP:20260804T043012
CREATED:20251229T041823Z
LAST-MODIFIED:20251229T041823Z
UID:12008-1786924800-1787529599@coz27.ru
SUMMARY:Неделя отказа от алкоголя
DESCRIPTION:Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний\, включая болезни печени\, сердца\, пищеварительной системы и психические расстройства. \nУпотребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний\, в том числе рака печени\, молочной железы\, пищевода\, ротовой полости и толстой кишки. \nУпотребление алкоголя ухудшает качество жизни\, ухудшает самочувствие\, снижает внимание и работоспособность\, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. \nБезопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. \nПри отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения: \n\nзначительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;\nулучшится внешний вид\, качество сна\, эмоциональное состояние в целом\, желание двигаться к поставленным целям;\nполучится сохранить деньги\, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;\nулучшится качество отношений с окружающими;\nповысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком\, без ранних серьёзных повреждений мозга;\nснизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);\nснизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии\, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления\, в ДТП (в 3 раза)\, сократится вероятность умереть от болезней сердца\, онкологии\, болезней печени (в 12 раз);\nсократятся риски проблем с правоохранительными органами;\nдля мужчин\, вероятно\, улучшится сексуальная жизнь;\nсократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций\, передающихся половым путём\, в том числе ВИЧ;\nдля женщин снизится вероятность нежелательной беременности и  риски причинения вреда ребёнку в утробе.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-otkaza-ot-alkogolya-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260824
DTEND;VALUE=DATE:20260831
DTSTAMP:20260804T043012
CREATED:20251229T042044Z
LAST-MODIFIED:20251229T042044Z
UID:12009-1787529600-1788134399@coz27.ru
SUMMARY:Неделя популяризации активных видов спорта
DESCRIPTION:Активные виды спорта помогает продлевать жизнь и повышает ее качество. \nРегулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса\, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови\, улучшает когнитивные способности и психо – эмоциональное состояние. \nОсновные рекомендации: \nМинимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. \nДля получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. \nПростые шаги для начала: \n\nНачинайте с малого — ежедневные прогулки быстрым шагом.\nСтарайтесь меньше сидеть — делайте перерывы каждые 30–40 минут.\nДобавляйте силовые упражнения 2–3 раза в неделю.\nНайдите приятную для вас активность — танцы\, йога\, плавание.\nСтавьте реальные цели и отслеживайте прогресс.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-populyarizacii-aktivnyh-vidov-sporta-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260831
DTEND;VALUE=DATE:20260907
DTSTAMP:20260804T043012
CREATED:20251229T042607Z
LAST-MODIFIED:20251229T042607Z
UID:12010-1788134400-1788739199@coz27.ru
SUMMARY:Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
DESCRIPTION:В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того\, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи. \nПищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания. \nНеобходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов\, овощей\, бобовых\, цельнозерновых продуктов и орехов и снижать потребление жиров\, насыщенных жиров и сахаров. \nЖелательно по возможности исключать из меню продукты\, не относящиеся к здоровому питанию\, такие как сладкие напитки\, включая газировки\, кондитерские изделия\, молоко сгущённое\, пищу с высоким содержанием сахара\, фастфуд\, чипсы\, картофель фри. \nВажную роль играют совместные семейные трапезы\, поскольку они: \n\nпоощряют здоровое питание и содействует более широкому потреблению фруктов и овощей;\nспособствуют выбору детьми более широкого спектра продуктов;\nукрепляют семейные связи и отношения;\nпомогают есть меньше и медленнее;\nдети\, которые едят с семьёй\, менее подвержены социальным рискам\, таким как употребление наркотиков и насилие\, и имеют меньше психологических проблем.\n\nВ среднем для детей и подростков рекомендовано 60 минут умеренной аэробной физической активности в день. \nВажно вовлекать детей в физическую активность в течение всего дня\, в том числе в школе\, на переменах\, в свободное от учёбы время на детских площадках\, в кружках и секциях.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-prodvijeniya-zdorovogo-obraza-jizni-sredi-detey-3/
END:VEVENT
END:VCALENDAR