BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - ECPv6.5.1.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
X-ORIGINAL-URL:https://coz27.ru
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Vladivostok
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+1000
TZOFFSETTO:+1000
TZNAME:+10
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260126
DTEND;VALUE=DATE:20260202
DTSTAMP:20260804T090902
CREATED:20251228T235544Z
LAST-MODIFIED:20251228T235622Z
UID:11978-1769385600-1769990399@coz27.ru
SUMMARY:Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
DESCRIPTION:К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения\, злокачественные новообразования\, болезни органов дыхания и сахарный диабет. \nОсновные рекомендации для профилактики заболеваний: \n\nЗнать свои показатели\, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови\, уровень артериального давления\, уровень глюкозы в крови\, индекс массы тела\, окружность талии);\nРегулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;\nПравильно питаться:\n\n1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха); \n2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций); \n3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна\, орехов\, бобовых для обеспечения организма клетчаткой; \n4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки)\, обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю\, желательно жирных сортов); \n5) Ограничить потребление продуктов\, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости). \n\nНе курить;\nОтказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;\nБыть физически активным:\n\n1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; \n2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут; \n3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того\, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья; \n4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю\, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).
URL:https://coz27.ru/event/11978/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260202
DTEND;VALUE=DATE:20260209
DTSTAMP:20260804T090902
CREATED:20251228T235815Z
LAST-MODIFIED:20251228T235815Z
UID:11979-1769990400-1770595199@coz27.ru
SUMMARY:Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
DESCRIPTION:Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности\, однако значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления. \nОсновные направления первичной профилактики включают отказ от табакокурения\, рациональное питание\, поддержание нормальной массы тела\, ограничение потребления алкоголя и достаточную физическую активность. \n— Скрининговые программы (маммография\, цитологическое исследование шейки матки\, колоректальный скрининг) доказано снижают смертность от рака за счёт раннего обнаружения предраковых и начальных стадий заболевания. \n— Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. \n— Повышение онкологической настороженности населения\, развитие культуры профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи являются ключевыми условиями успешной борьбы с онкологическими заболеваниями. \nВ возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия. \nЖенщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-onkologicheskih-zabolevaniy-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-protiv-raka-4-fevralya-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260209
DTEND;VALUE=DATE:20260216
DTSTAMP:20260804T090902
CREATED:20251229T000010Z
LAST-MODIFIED:20251229T000429Z
UID:11980-1770595200-1771199999@coz27.ru
SUMMARY:Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
DESCRIPTION:Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. \n— Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности\, инвалидизации и смертности как во всем мире\, так и в Российской Федерации; \n— Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности жизни\, снижения инвалидизации и смертности населения; \n— Лучшее лечение – профилактика! Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни\, отказаться от вредных привычек\, сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю\, поддерживать оптимальную массу тела\, придерживаться рационального питания\, а также контролировать артериальное давление\, сердечный ритм\, уровень холестерина и глюкозы крови; \n— Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров – необходимо обязательное посещение врачей согласно установленному графику и выполнение врачебных рекомендаций и указаний.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-osvedomlennosti-o-zabolevaniyah-serdca-v-chest-mejdunarodnogo-dnya-osvedomlennosti-o-porokah-serdca-14-fevralya-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260216
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20260804T090902
CREATED:20251229T001123Z
LAST-MODIFIED:20251229T001123Z
UID:11982-1771200000-1771804799@coz27.ru
SUMMARY:Неделя сохранения мужского здоровья
DESCRIPTION:Мужское здоровье — важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. \nНедостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний\, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. \n— Контроль артериального давления\, уровня глюкозы и состояния предстательной железы должен стать элементом регулярного профилактического наблюдения. \n— Соблюдение принципов рационального питания\, отказ от курения и злоупотребления алкоголем способствуют поддержанию репродуктивного и физического здоровья.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-sohraneniya-mujskogo-zdorovya-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260223
DTEND;VALUE=DATE:20260302
DTSTAMP:20260804T090902
CREATED:20251229T001249Z
LAST-MODIFIED:20251229T001249Z
UID:11983-1771804800-1772409599@coz27.ru
SUMMARY:Неделя поддержания  и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
DESCRIPTION:Известно\, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов\, причем не только от микробов и паразитов\, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. \nВакцинация – простой\, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того\, как человек вступит в контакт с их возбудителями. \nЧто неблагоприятно влияет на иммунитет: \n\nНеправильный образ жизни (употребление алкоголя\, курение\, малое количество физической активности);\nСтрессы\, депрессивное состояние\, повышенная раздражительность\, усталость и плохой сон;\nОкружающая среда;\nНеправильное питание.\n\nИммунная защита организма напрямую зависит от того\, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток\, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-podderjaniya-i-ukrepleniya-immuniteta-v-chest-vsemirnogo-dnya-immuniteta-1-marta-2/
END:VEVENT
END:VCALENDAR