BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - ECPv6.5.1.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://coz27.ru
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Vladivostok
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+1000
TZOFFSETTO:+1000
TZNAME:+10
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260928
DTEND;VALUE=DATE:20261005
DTSTAMP:20260804T052449
CREATED:20251229T043058Z
LAST-MODIFIED:20251229T043058Z
UID:12014-1790553600-1791158399@coz27.ru
SUMMARY:Неделя ответственного отношения к сердцу  (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
DESCRIPTION:Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю\, рационально питаться\, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца\, липидный профиль. \nСуществует ряд факторов\, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст\, избыточная масса тела и ожирение\, наследственная предрасположенность\, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день)\, злоупотребление алкоголем\, курение\, гиподинамия\, нарушения метаболизма глюкозы и липидов\, новые экологические факторы (например\, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать\, что позволит нормализовать уровень артериального давления. \nПоддержание целевого уровня артериального давления\, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска\, регулярные медицинские осмотры\, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов\, инфаркта миокарда)\, приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-otvetstvennogo-otnosheniya-k-serdcu-v-chest-vsemirnogo-dnya-serdca-29-sentyabrya-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261005
DTEND;VALUE=DATE:20261012
DTSTAMP:20260804T052449
CREATED:20251229T043217Z
LAST-MODIFIED:20251229T043217Z
UID:12015-1791158400-1791763199@coz27.ru
SUMMARY:Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
DESCRIPTION:Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств\, но и состояние эмоционального\, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом\, эффективно работать\, учиться\, строить отношения и принимать решения. \nПоддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных\, доступных действий: \n\nСон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление — основа эмоциональной устойчивости.\nФизическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение\, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.\nЗдоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию\, концентрацию и эмоциональное состояние.\nОтказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон\, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.\nУправление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения\, медитация\, майндфулнесс)\, планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.\nПозитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.\nСоциальная поддержка. Общение с близкими\, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния.\nБаланс нагрузки. Умение распределять обязанности\, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.\nБезопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента\, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.\nНавыки обращения за помощью. Понимание\, что искать поддержку — это нормально\, и знание\, куда можно обратиться.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-sohraneniya-psihicheskogo-zdorovya-v-chest-vsemirnogo-dnya-psihicheskogo-zdorovya-10-oktyabrya-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261012
DTEND;VALUE=DATE:20261019
DTSTAMP:20260804T052449
CREATED:20251229T043330Z
LAST-MODIFIED:20251229T043330Z
UID:12016-1791763200-1792367999@coz27.ru
SUMMARY:Неделя борьбы против рака молочной железы  (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)
DESCRIPTION:Рак молочной железы — наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин\, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение. \nСамообследование молочных желёз и регулярное проведение маммографии входят в стандарты профилактической медицины. \nМодификация образа жизни (контроль массы тела\, ограничение алкоголя\, повышение физической активности) снижает риск заболевания. \nПросвещение женщин в вопросах профилактики и раннего выявления — важнейший элемент общественного здоровья. \nРанняя диагностика обеспечивает не только сохранение жизни\, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-protiv-raka-molochnoy-jelezy-v-chest-mesyaca-borby-s-rakom-molochnoy-jelezy/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261019
DTEND;VALUE=DATE:20261026
DTSTAMP:20260804T052449
CREATED:20251229T043940Z
LAST-MODIFIED:20251229T043940Z
UID:12017-1792368000-1792972799@coz27.ru
SUMMARY:Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
DESCRIPTION:Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения. \nКомплекс обследований\, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования\, обеспечивает индивидуальный подход к профилактике. \nРегулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни. \nДиспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах. \nПрофилактический осмотр следует проходить раз в год\, начиная с 18 лет. \nС 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18\, 21\, 24\, 27\, 30\, 33\, 36\, 39 лет)\, с 40 лет – раз в год. \nВ диспансеризацию входит 7 скринингов\, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы\, предстательной железы\, шейки матки\, лёгких\, желудка\, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов\, слизистых\, лимфоузлов\, ротовой полости\, щитовидной железы). \nВ возрасте 45\, 50\, 55\, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации\, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы\, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы. \nМаммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы. \nДиспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска\, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза. \nДиспансеризация является бесплатным обследованием\, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства. \nПо закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации\, а предпенсионеры (те\, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня. \nВо второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом\, урологом\, дерматовенерологом и т. д.)\, а также дополнительные обследования\, например\, гастро- или колоноскопия.
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-informirovaniya-o-vajnosti-dispanserizacii-i-profosmotrov-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261026
DTEND;VALUE=DATE:20261102
DTSTAMP:20260804T052449
CREATED:20251229T044103Z
LAST-MODIFIED:20251229T044103Z
UID:12018-1792972800-1793577599@coz27.ru
SUMMARY:Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом  29 октября)
DESCRIPTION:Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения\, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения. \nСвоевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания\, когда пострадавшего нужно доставить в отделение. \nВажно своевременно заметить симптомы инсульта: \n\nголовокружение\, потеря равновесия и координации движений;\nасимметрия мимики\, лица;\nпроблемы с речью;\nпотемнение в глазах\, двоение предметов или их размытие;\nонемение\, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;\nвнезапная сильная головная боль.\n\nПри наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь
URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-s-insultom-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-s-insultom-29-oktyabrya-3/
END:VEVENT
END:VCALENDAR