BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - ECPv6.5.1.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://coz27.ru X-WR-CALDESC:Мероприятия для Центр общественного здоровья и медицинской профилактики REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Vladivostok BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+1000 TZNAME:+10 DTSTART:20260101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261005 DTEND;VALUE=DATE:20261012 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T043217Z LAST-MODIFIED:20251229T043217Z UID:12015-1791158400-1791763199@coz27.ru SUMMARY:Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября) DESCRIPTION:Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств\, но и состояние эмоционального\, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом\, эффективно работать\, учиться\, строить отношения и принимать решения. \nПоддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных\, доступных действий: \n\nСон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление — основа эмоциональной устойчивости.\nФизическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение\, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.\nЗдоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию\, концентрацию и эмоциональное состояние.\nОтказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон\, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.\nУправление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения\, медитация\, майндфулнесс)\, планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.\nПозитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.\nСоциальная поддержка. Общение с близкими\, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния.\nБаланс нагрузки. Умение распределять обязанности\, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.\nБезопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента\, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.\nНавыки обращения за помощью. Понимание\, что искать поддержку — это нормально\, и знание\, куда можно обратиться. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-sohraneniya-psihicheskogo-zdorovya-v-chest-vsemirnogo-dnya-psihicheskogo-zdorovya-10-oktyabrya-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261012 DTEND;VALUE=DATE:20261019 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T043330Z LAST-MODIFIED:20251229T043330Z UID:12016-1791763200-1792367999@coz27.ru SUMMARY:Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы) DESCRIPTION:Рак молочной железы — наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин\, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение. \nСамообследование молочных желёз и регулярное проведение маммографии входят в стандарты профилактической медицины. \nМодификация образа жизни (контроль массы тела\, ограничение алкоголя\, повышение физической активности) снижает риск заболевания. \nПросвещение женщин в вопросах профилактики и раннего выявления — важнейший элемент общественного здоровья. \nРанняя диагностика обеспечивает не только сохранение жизни\, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-protiv-raka-molochnoy-jelezy-v-chest-mesyaca-borby-s-rakom-molochnoy-jelezy/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261019 DTEND;VALUE=DATE:20261026 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T043940Z LAST-MODIFIED:20251229T043940Z UID:12017-1792368000-1792972799@coz27.ru SUMMARY:Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров DESCRIPTION:Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения. \nКомплекс обследований\, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования\, обеспечивает индивидуальный подход к профилактике. \nРегулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни. \nДиспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах. \nПрофилактический осмотр следует проходить раз в год\, начиная с 18 лет. \nС 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18\, 21\, 24\, 27\, 30\, 33\, 36\, 39 лет)\, с 40 лет – раз в год. \nВ диспансеризацию входит 7 скринингов\, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы\, предстательной железы\, шейки матки\, лёгких\, желудка\, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов\, слизистых\, лимфоузлов\, ротовой полости\, щитовидной железы). \nВ возрасте 45\, 50\, 55\, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации\, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы\, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы. \nМаммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы. \nДиспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска\, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза. \nДиспансеризация является бесплатным обследованием\, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства. \nПо закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации\, а предпенсионеры (те\, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня. \nВо второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом\, урологом\, дерматовенерологом и т. д.)\, а также дополнительные обследования\, например\, гастро- или колоноскопия. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-informirovaniya-o-vajnosti-dispanserizacii-i-profosmotrov-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261026 DTEND;VALUE=DATE:20261102 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T044103Z LAST-MODIFIED:20251229T044103Z UID:12018-1792972800-1793577599@coz27.ru SUMMARY:Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября) DESCRIPTION:Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения\, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения. \nСвоевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания\, когда пострадавшего нужно доставить в отделение. \nВажно своевременно заметить симптомы инсульта: \n\nголовокружение\, потеря равновесия и координации движений;\nасимметрия мимики\, лица;\nпроблемы с речью;\nпотемнение в глазах\, двоение предметов или их размытие;\nонемение\, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;\nвнезапная сильная головная боль.\n\nПри наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-s-insultom-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-s-insultom-29-oktyabrya-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261102 DTEND;VALUE=DATE:20261109 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T044148Z LAST-MODIFIED:20251229T044225Z UID:12019-1793577600-1794182399@coz27.ru SUMMARY:Неделя профилактики рака легких DESCRIPTION:Риск рака легкого: \n\nпри индексе курения ИК <20 пачка-лет возрастает в 10 раз\,\nпри индексе курения ИК >20 пачка-лет — в 40 раз.\n\nФакторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него\, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого\, которые также автоматически переводят человека в группу риска. \nВсе остальные факторы внешние. Это работа\, связанная с вредными химическими\, с дизельными выхлопами\, с асбестом\, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью\, с повышенным количеством радона. \nКурение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз. \nРекомендация пациентам\, прошедшим хирургическое лечение\, и тем\, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью\, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человек уже столкнулся с патологией)\, то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях\, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-raka-legkih-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261109 DTEND;VALUE=DATE:20261116 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045336Z LAST-MODIFIED:20251229T045336Z UID:12020-1794182400-1794787199@coz27.ru SUMMARY:Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября) DESCRIPTION:Сахарный диабет – хроническое заболевание\, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина. \nТечение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений: \n\nДиабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты\,\nИнфаркты и инсульты\,\nНарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей\, что может привести к ампутации\,\nХроническая почечная недостаточность.\n\nДля того\, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем\, необходимо: \n\nотказаться от алкоголя и табака;\nподдерживать оптимальный вес тела;\nбыть физически активным;\nправильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов\, отказаться от фастфуда\, ограничить в рационе жиры и углеводы);\nне подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.\n\nС целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови\, артериальным давлением и холестерином. \nРегулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-s-diabetom-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-s-diabetom-14-noyabrya-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261116 DTEND;VALUE=DATE:20261123 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045525Z LAST-MODIFIED:20251229T045525Z UID:12021-1794787200-1795391999@coz27.ru SUMMARY:Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам) DESCRIPTION:Антибиотики – рецептурные препараты\, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья. \nОстрые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты\, созданные для борьбы с бактериями. \nНесмотря на то\, что применение антибиотиков при целом ряде заболеваний\, связанных с инфекцией\, несет безусловную пользу как для отдельного человека\, так и для человечества в целом\, их использование должно быть обоснованным и рациональным. \nОсновная опасность неконтролируемого применения антибиотиков в популяции – это формирование антибиотикорезистентности микроорганизмов (вирусов\, бактерий\, грибов)\, которая приводит к неэффективности лечения вызванных ими заболеваний\, развитию осложнений\, сокращению продолжительности жизни. Другие последствия неконтролируемого применения антибиотиков на популяционном уровне – это рост числа заболеваний\, ассоциированных с их применением (связанных с дисбиозами\, патологией желудочно-кишечного тракта\, аллергическими заболеваниями и др.). \nЕсли рассматривать пациентов\, то группами риска в отношении вероятности наличия возбудителя\, резистентного к антибиотикам\, являются пациенты часто или на длительный период госпитализирующиеся в стационары\, пациенты\, которым помощь оказывается в отделениях интенсивной терапии и реанимации\, а также пациенты\, бесконтрольно применяющие антибиотики в амбулаторных условиях\, в том числе по назначению врача. \nИсследования демонстрируют меньшую вероятность наличия резистентных к антибиотикам микроорганизмов у вакцинированных. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-s-antimikrobnoy-rezistentnostju-v-chest-vsemirnoy-nedeli-povysheniya-osvedomlennosti-o-probleme-ustoychivosti-k-protivomikrobnym-preparatam-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261123 DTEND;VALUE=DATE:20261130 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045627Z LAST-MODIFIED:20251229T045627Z UID:12022-1795392000-1795996799@coz27.ru SUMMARY:Неделя профилактики заболеваний ЖКТ DESCRIPTION:Для того\, чтобы не допустить нарушений пищеварения\, важно правильно питаться\, включая достаточное количество клетчатки в рационе\, снижение количества трансжиров\, полуфабрикатов и ультрапереработанных продуктов. \nУстранение H. pylori комбинацией лекарственных препаратов по назначению врача ведёт к излечению гастрита\, что является основой профилактики развития или рецидивов указанных заболеваний. \nНаблюдается прямая связь уменьшения заболеваемости язвенной болезнью и раком желудка со снижением распространённости H. pylori в развитых странах. \nВажно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того\, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки. \nК наиболее эффективным методам скрининга колоректального рака относятся колоноскопия\, сигмоскопия\, иммунохимические анализы кала на скрытую кровь. \nЗлоупотребление алкоголем является фактором риска развития заболеваний печени и острого панкреатита\, а в запущенных случаях и панкреонекроза. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-zabolevaniy-jkt-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261130 DTEND;VALUE=DATE:20261207 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045729Z LAST-MODIFIED:20251229T045729Z UID:12023-1795996800-1796601599@coz27.ru SUMMARY:Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря) DESCRIPTION:Как избежать заражения ВИЧ-инфекцией? \n\nиспользовать личные средства гигиены – бритву\, маникюрные принадлежности и др.;\nиспользовать только стерильные инструменты\, при прокалывании ушей\, нанесении татуировок\, маникюре;\nне пробовать наркотические вещества;\nне вступать в незащищённые половые отношения\, в ранние половые отношения;\nиметь при себе и использовать барьерные средства контрацепции (презервативы);\nизбегать драк\, чреватых контактами с открытыми ранами\, кровью\, укусами.\n\nВ настоящее время антиретровирусная терапия позволяет людям с ВИЧ вести нормальный образ жизни. \nУ беременных женщин\, принимающих АРВТ\, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25–40% при отсутствии лечения до 1–2%. \nБез лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ- инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же\, сколько в среднем живет человек без ВИЧ. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-borby-so-spidom-i-informirovaniya-o-venericheskih-zabolevaniyah-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-so-spidom-1-dekabrya-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261207 DTEND;VALUE=DATE:20261214 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045906Z LAST-MODIFIED:20251229T045906Z UID:12024-1796601600-1797206399@coz27.ru SUMMARY:Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции DESCRIPTION:Электронные сигареты (ЭС)\, вейпы\, системы нагревания табака (СНТ) не безопасны — их аэрозоли содержат высокотоксичный никотин\, токсичные металлы\, карболовые соединения и другие химические токсины\, и канцерогены. \nАроматизаторы и мягкий и теплый пар создают иллюзию безвредности электронных сигарет и делают вдыхание аэрозолей легким и приятным\, тем самым создавая условия для проникновения большого количества токсинов в организм\, что невозможно при курении обычных табачных изделий. \nПотребление электронных сигарет приводит к острым поражениям органов дыхания и сосудистым реакциям\, часто имеющих фатальные последствия. \nПотребление ЭС и СНТ способствует развитию: \n\nСердечно-сосудистых болезней\,\nБолезней легких и бронхов\,\nОнкологических заболеваний разных локализаций: рака молочной железы\, метастазов легких\, рака мочевого пузыря\, опухолей других локализаций\,\nВызывает повреждение ДНК\,\nИмпотенцию\, ухудшение качества спермы.\n\nВейпы\, ЭС и СНТ не могут рассматриваться безопасными альтернативами курению ни способом отказа от курения: \nЭлектронные сигареты сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость\, не меньше\, чем табачные изделия\, \nПодобные курильщики не отказываются от курения (в силу высокой никотиновой зависимости\, поддерживаемой электронными сигаретами)\, а продолжают курить обычные сигареты в сочетании с электронными\, тем самым нанося вред своему здоровью и здоровью близких. \nПотребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода\, а также оказывает негативное влияние на состояние здоровья в последующей жизни ребёнка. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-potrebleniya-nikotinsoderjashhey-produkcii-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261214 DTEND;VALUE=DATE:20261221 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T045951Z LAST-MODIFIED:20251229T045951Z UID:12025-1797206400-1797811199@coz27.ru SUMMARY:Неделя популяризации потребления овощей и фруктов DESCRIPTION:Овощи и фрукты — источник витаминов\, минералов\, пищевых волокон и биологически активных веществ. Ежедневное потребление овощей и фруктов в количестве не менее 400 грамм способствует сохранению здоровья\, формированию адекватного иммунного ответа\, профилактике заболеваний и активному долголетию. \n5 порций овощей и фруктов в день — это 5 блюд: салат из сырых овощей с растительным маслом\, овощной суп\, гарнир из овощей и 2 фрукта. \nДля увеличения присутствия овощей и фруктов в рационе\, целесообразно добавлять овощи и фрукты к творогу и каше на завтраке\, включать салат из овощей в состав обеда и ужина\, выбирать овощи в качестве гарнира\, чаще добавлять в блюда салатную зелень (петрушку\, укроп\, базилик и др.)\, использовать овощи и фрукты в качестве перекуса. Отдавать предпочтение овощам и фруктам без соли и сахара. Мытые фрукты всегда держать в легкой доступности. Чаще использовать сезонные овощи и фрукты\, а зимой – в заготовленном виде (замороженные\, сушеные и др.). URL:https://coz27.ru/event/nedelya-populyarizacii-potrebleniya-ovoshhey-i-fruktov-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261221 DTEND;VALUE=DATE:20261228 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T050039Z LAST-MODIFIED:20251229T050039Z UID:12026-1797811200-1798415999@coz27.ru SUMMARY:Неделя ответственного отношения к здоровью DESCRIPTION:Что включает в себя ответственное отношение к здоровью: \n\nСоблюдение здорового образа жизни;\nРегулярное прохождение профилактического медицинского осмотра/диспансеризации;\nМониторинг собственного здоровья;\nОтветственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье\, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.\n\nОтветственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни\, но и позволит увеличить продолжительность жизни. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-otvetstvennogo-otnosheniya-k-zdorovju-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261228 DTEND;VALUE=DATE:20270111 DTSTAMP:20260804T071943 CREATED:20251229T050138Z LAST-MODIFIED:20251229T050138Z UID:12027-1798416000-1799625599@coz27.ru SUMMARY:Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники DESCRIPTION:Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением\, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%. \nАнализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает\, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды\, к которым относится и метанол\, приходится существенно меньший процент. Это означает\, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами\, но и в целом снижать потребление алкоголя. \nВажно\, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя\, связанную с ним смертность и заболеваемость. \nВ целях расширения практики ранней диагностики\, профилактического консультирования и оказания медицинской помощи при хроническом употреблении алкоголя в стационарных условиях (в дополнение к скринингу пагубного потребления алкоголя в профилактических осмотрах) целесообразна организация консультирования с применением опросника AUDIT-4 в медицинских организациях\, имеющих в составе травматологические\, хирургические\, нейрохирургические\, реанимационные\, токсикологические\, терапевтические\, пульмонологические\, кардиологические\, гастроэнтерологические\, неврологические и фтизиатрические структурные подразделения. \nВ новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней. URL:https://coz27.ru/event/nedelya-profilaktiki-zloupotrebleniya-alkogolem-v-novogodnie-prazdniki-3/ END:VEVENT END:VCALENDAR