Мышцы – больше, чем движение.
Мы привыкли считать мышцы механизмом для перемещения в пространстве и залогом красивой фигуры. На самом…
Читать далее
О физической активности
Физкультура. Гимнастика. Зарядка. Фитнес. Ходьба. Тренировки.
Что же общего у всего этого? Ответ — физическая активность. Один из принципов здорового образа…
Читать далее
«Вредные советы» для физической активности
Интернет пестрит разнообразными предложениями о супер тренировках и том, как правильно заниматься физкультурой. Но так…
Читать далее
Ходьба в пожилом возрасте
«Долгая жизнь ценна не сама по себе, а лишь в том случае, когда она совпадает…
Читать далее
Ожирение у детей. Пухлый ребенок: умиляться или волноваться?
Уровень ожирения продолжает стремительно расти во многих странах мира, в том числе и в Российской…
Читать далее
Важно любое движение
Значение физической активности в поддержании здоровья известно давно. Еще в 1953 году было проведено первое…
Читать далее
Начать ходить
Обычная ходьба пешком – это универсальное средство физической нагрузки на организм. При ходьбе работает почти…
Читать далее
