Как сдать экзамены в условиях неопределенности
27 мая 2020 года Центр медицинской профилактики КГКУЗ «МИАЦ» МЗ ХК провел встречу с кандидатом социологических наук, доцентом кафедры «Организация здравоохранения и медицинское право» КГБОУ ДПО «Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения» Донкан Ириной Михайловной.
Ирина Михайловна подробно рассказала, как найти психологические ресурсы в условиях пандемии новой коронавирусной инфекции и подобрать алгоритм решения ситуации, то есть выстроить схему действий, узнав больше информации и проанализировав ее.
Важной частью беседы стала роль родителей в сдаче экзаменов. Как поддержать ребенка, как успокоить, и какие еще действия должны быть со стороны родителей предприняты, чтобы экзамен прошел без стресса.
Также Ирина Михайловна рассказала о методиках выхода из стрессового состояния, технике дыхания и расслабления, о точках стрессоустойчивости и упражнениях, которые помогают успокоиться.
