Памятка, как самостоятельно обследовать молочные железы

Часто опухоли молочных желез развиваются медленно и не вызывают боли. Каждая девушка и женщина должна уметь сама обследовать свои молочные железы. Молочные железы необходимо самообследовать, чтобы   своевременно диагностировать рак. Выполнять это необходимо регулярно, начиная с подросткового возраста.

Каждая мать должна научить свою дочку технике самостоятельного осмотра грудей. Это нужно сделать сразу после того, как у девочки начнутся первые месячные.

Пожилые женщины должны обследовать молочные железы каждый месяц в один и тот же день. Самообследование молочных желез необходимо проводить систематически.

Как проводить самообследование:

Проводиться регулярно, раз в месяц, на 6-12 день менструального цикла, после наступления климакса, обследование проводится через 30 дней после очередного осмотра.

1. При дневном свете, перед зеркалом, раздетой до пояса.
2. Осмотреть белье (лифчик, сорочку) на предмет выделений из сосков (бесцветных, желтоватых, кровянистых пятен).
3. Обследовать соски (нет ли покраснений, шелушений, сыпи, язвочек), сосок не должен быть втянут или уплощен в толщу железы. При сдавливании соска пальцами, из него не должно быть выделений.
4. Осмотреть кожу молочных желез (нет ли участков покраснений, побледнений, сыпи, изъязвлений). Необходимо приподнять железы и осмотреть их на наличие опрелости, сыпи, язв. Иногда скрытая в толще железы опухоль, может придать коже вид «лимонной корки» (точечные втяжения, густо расположенные). Осмотреть кожу в области декольте, она должна быть нормальной плотности и цвета.
5. Осмотреть перед зеркалом обе молочные железы, сначала с опущенными, а затем с приподнятыми вверх над головой руками. После чего, необходимо развернуться к зеркалу боком и осмотреть грудь сбоку. Осмотр проводят с дух сторон. Железы должны быть одинакового размера и формы, симметричные. Потом нужно опереться руками на бедра, и напрячь мышцы пресса так, чтобы напряглись грудные мышцы и осмотреть внимательно грудь. Затем наклониться вперед и изучить грудь в таком положении. Соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без выпячиваний, возвышений над уровнем кожи, без смещений и втянутости сосков.
6. Ощупать молочные железы и впадины в положении стоя и лежа на спине. Кончиками пальцев, последовательно, круговыми движениями ощупать от соска к наружному краю железы, по радиусу, по часовой стрелке или наоборот, не пропуская ни одного участка. При этом проверяя, нет ли в толще железы каких-либо «шариков» или уплотнений.

При обследовании наружной стороны груди, обследовать подмышечные впадины. Если железа большая или сильно отвисла, то обследование удобнее проводить немного повернувшись на бок: на правый, если обследуется наружная половина левой молочной железы и на левый, если обследуется внутренняя половина левой молочной железы. Эти же приемы повторяются при обследовании правой молочной железы.

Важно помнить!

Самообследование молочных желез не исключает профилактических врачебных осмотров.

Не нужно забывать при этом:

• проходить обследование у врачей-специалистов,
• посещать смотровые и гинекологические кабинеты не менее 2 раз в год,
• регулярно проводить УЗИ молочных желез: до 40 лет 1 раз в год (в 1-14-й день менструального цикла) и маммографию после 40 лет 1 раз в 2 года, после 50 лет 1 раз в год.

 Если появился хоть  один  из признаков, продолжающийся более 2-х недель: изменение формы молочной железы, её кожи и соска; выделение из соска; уплотнение в молочной железе; увеличение подмышечных лимфоузлов, необходимо немедленно обратиться к врачу в поликлинику и не заниматься самолечением.

Заключительный диагноз имеет право ставить только онколог. Своевременное лечение дает хороший результат. Для предотвращения опухолей у женщин, необходимо доводить беременность до естественных родов (аборты вредны), кормить ребенка грудью до 1 года, лечить нарушения менструального цикла. Также не маловажно избегать травмы и воспалительные заболевания молочных желез, стрессов, а также иметь регулярные половые отношения.