Пассивное курение
Под пассивным курение подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежелательное вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Пассивное курение, как правило, происходит в закрытом помещении, но может быть и на лице.
При пассивном курении, человек вдыхает те же самые токсические вещества, что и при активном курении. Более того, в дыме, идущем от сигареты в боковом потоке, содержится больше канцерогенных веществ, чем в основном. Находясь в одном помещении с курильщиком, который выкуривает по пачке в день, некурящий в тот же период получает дозу табачного дыма, равную 7–8 сигаретам.
Вред от пассивного курения может проявляться немедленно:
- головокружение;
- раздражение дыхательной системы, носоглотки, глаз;
- тошнота;
- головная боль
При продолжительном вдыхании табачного дыма развивается отсроченный эффект, который может выразиться в развитии множества заболеваний, таких же, как и у активных курильщиков:
- злокачественные новообразования: рак легких, молочной железы и других локализаций;
- болезни сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертония, инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, поражение сосудов нижних конечностей;
- хроническая обструктивная болезнь легких;
- увеличивается риск развития туберкулезного процесса более чем в 15 раз;
- нарушение работы нервной системы: расстройства памяти, мышления раздражительность, расстройство сна;
- развивается дефицит витамина С
Как избежать пассивного курения?
1. Постарайтесь выбирать общественные места, в которых запрещено курить. По закону курение в общественных местах (гостиницы, медучреждения, общественный транспорт, детские площадки и т.п.) категорически запрещено и возможно только в специально отведенных для этого местах.
2. Не взаимодействуйте с курящими. В тот момент, когда компания соберется пойти курить, вам не следует ходить с ними. Общайтесь с ними в другое время, позаботьтесь о своем здоровье.
3. Не допускайте, чтобы курили в доме. Мягкая мебель, интерьерные вещи, мягкое покрытие пола очень легко впитывают табачный дым, запах от которого будет очень сложно вывести. Поэтому даже если вы находитесь в другой комнате, не разрешайте, чтобы ваши гости курили в помещении – пусть выходят на балкон, а если нет балкона, то на улицу. Может быть, им станет лень спускаться на улицу, и они откажутся от очередной сигареты.
