Физкультура на рабочем месте
В рамках реализации пилотного проекта «Здоровье на рабочем месте» Центром медицинской профилактики КГКУЗ «МИАЦ» МЗ ХК разработан цикл видео роликов с гимнастикой для разных групп труда, а также упражнения для профилактики боли в шее и туннельного синдрома.
- Гимнастика для монотонных, требующих, внимания профессий
- Гимнастика для профессий тяжелого физического труда
- Гимнастика для профессий умственного труда
- Гимнастика для профессий, сочетающих умственный и физический труд
- Гимнастика для профилактики боли в кистях рук и запястьях
- Гимнастика для профилактики боли в шее
Видео ролики доступны для скачивания.
Эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять мышцы.
