Неделя профилактики аллергических заболеваний
С 6 по 12 июля проходит тематическая неделя, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией. По статистике, во всем мире неуклонно растет число людей, страдающих от аллергического ринита, конъюнктивита, атопического дерматита, пищевой аллергии и аллергической бронхиальной астмы.
К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, реакция на яд насекомых, экзема, крапивница и ангионевротический отек. Важно понимать, что появление аллергии зачастую не связано c общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать иммунный ответ может абсолютно любое вещество — пыльца растений, продукт питания или компонент бытовой химии — в любой момент жизни, даже если раньше подобных реакций никогда не было.
Лето — это не только время отпусков, но и период активного цветения.
В июле жители средней полосы России сталкиваются с обилием аллергенных трав: полыни, лебеды, крапивы и злаковых культур (например, ржи). А уже во второй половине месяца в южных регионах начинает цвести амброзия — один из самых агрессивных и сильных растительных аллергенов.
В сухую ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе достигает пика, а ее частицы разносятся на огромные расстояния, многократно увеличивая риск развития реакции у чувствительных людей.
Если нет возможности на время уехать в другую климатическую зону, где цветение причиняющих дискомфорт растений еще не началось или уже закончилось, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Ограничьте пребывание на улице. Старайтесь выходить на открытый воздух рано утром или поздно вечером, когда концентрация пыльцы ниже.
- Избегайте выездов на природу. Отложите поездки в сельскую местность, прогулки в лесу, работу на даче или пикники до завершения пикового периода цветения.
- Держите окна закрытыми. Это касается как жилых помещений, так и автомобиля. Для проветривания лучше использовать ранние утренние часы (до 5–6 утра), когда содержание пыльцы минимально.
- Установите барьеры для пыли. Используйте дома системы очистки и фильтрации воздуха (очистители с HEPA-фильтрами), а также специальные сетки типа «антипыльца» на оконные проемы.
- Проводите влажную уборку. Делать это необходимо ежедневно без использования моющих пылесосов, которые могут поднимать микрочастицы в воздух.
- Соблюдайте гигиену после улицы. Вернувшись домой, обязательно примите душ, тщательно вымойте голову и смените уличную одежду на домашнюю. Также рекомендуется прополоскать рот, промыть глаза и нос изотоническим физиологическим раствором, чтобы смыть осевшую пыльцу со слизистых оболочек.
