А вы правильно измеряете артериальное давление? Измерять свое артериальное давление нужно регулярно, независимо от возраста и самочувствия. Но немаловажно измерять его правильно!

Расскажем правила для более правильного измерения артериального давления. Сохраняйте, чтобы не забыть.

• Перед измерением отдохните 5 минут
• Исключите кофе, чай и курение за час до измерения
• Во время измерения займите удобное положение на стуле опираясь на его спинку, не скрещивая ноги
• Манжету нужно одеть на 2 см выше локтевого сгиба
• Во время измерения не разговаривайте и не делайте резких движений