Здоровый образ жизни помогает сохранять здоровье человека на протяжении всего пути. Прививать здоровые привычки следует как можно раньше. На взрослых лежит ответственность не только за свое здоровье, но и здоровье детей.

Здоровье ребенка легко подорвать. Поэтому крайне важно направлять подрастающие поколение к принципам здорового образа жизни.

Формируйте здоровые привычки у себя и у детей:

Питайтесь правильно.  Уменьшайте количество сладкого, особенно сладких газированных напитков. Замените сладкое фруктами. Увеличивайте потребление овощей и снижайте количество потребляемой соли.

Физическая активность. Прививайте детям любовь к спорту, через собственный пример.

Отсутствие курения. Остро стоит вопрос курения среди детей школьного возраста. Откажитесь от курения сами. Говорите с детьми о вреде курения. Помните, что пассивное курение, так же опасно для ваших близких.

Проходите медицинские осмотры. Регулярно проходите медицинские обследования сами и обследуйте детей.

Соблюдайте режим дня. Соблюдайте режим и приучайте к этому детей. 

Образ жизни сохранит здоровье и качество жизни на долгие годы.