Развитие ребенка
Сохранение здоровья детей – это комплекс мер, направленных на обеспечение физического, психического и социального благополучия ребенка.
Будущее ребенка
Здоровье и благополучие ребёнка закладываются задолго до его рождения. Планирование беременности, беременность и раннее детство являются критическими периодами для здоровья детей. Огромную роль в формировании здорового будущего малыша играют родители. Именно в семье, с помощью мамы и папы начинается формирование здоровых привычек у детей.
- Питание
- Обеспечение необходимыми питательными веществами, включая белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.
- Достаточное потребление воды.
- Ограничение сладких напитков, сладостей и продуктов с высоким содержанием жиров и соли.
Физическая активность- Быть физически активными, играть в активные игры, заниматься спортом, танцевать.
- Сокращение времени, проводимого за компьютером и телевизором.
Профилактика заболеваний- Посещение врача для профилактических осмотров и раннего выявления возможных проблем.
- Обучение детей правильной гигиене, включая мытье рук, уход за полостью рта и телом.
Психическое здоровье- Создание безопасной и любящей среду, в которой дети могут выражать свои чувства.
- Помощь детям в преодолении стресса и тревоги через позитивные стратегии.
- Поощрение здоровых социальных взаимодействий и дружбы.
Безопасность- Обеспечение безопасности дома, включая защиту от травм, падений и отравлений.
- Обучение правилам дорожного движения, поведению на улице и в общественных местах.
- Обучение детей безопасному поведению в интернете.
Образование- Повышение грамотности в вопросах здоровья и здорового образа жизни.
- Вести здоровый образ жизни и быть примером для своих детей.
